OM YOGA

Ordet yoga är sanskrit och betyder "förening". Genom yogan kan du utveckla ett mer harmoniskt samspel mellan kropp, sinne och själ. Du kan också utveckla ett mer enhetligt samspel mellan dig och världen runt omkring.Yoga kan vara olika för olika människor. För mig är yoga en väg till att leva mer närvarande, att känna min kropp och dess rörelser samt att lyssna inåt.


Alla kan utöva yoga. Vi är alla unika, våra kroppar är olika och alla tränar efter sina egna förutsättningar.

 

Jag prövade på yoga första gången 1999 och redan då kände jag att det var något för mig. Ett par år senare utbildade jag mig till yogalärare vid Föreningen Yoga För Alla i Göteborg. Sedan dess har jag vidareutbildat mig bland annat inom yinyoga och barnyoga.


Idag finns det många olika yogaformer. För mig är yoga yoga.  Jag inspireras av de olika yogainriktningarna i min undervisning och använder mig av övningar från flera av dem.


Ett yogapass med mig består av andningstekniker, kroppsställningar, dans, meditation och avspänning. Praktik varvas också med teoretiska inslag kring olika aspekter på yoga.


Jag erbjuder bland annat

Yoga för privatpersoner

Yoga för företag

Barnyoga

Gravidyoga

Mamma-barnyoga

Via Rytmica